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오늘의식단
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오늘의 식단
05월
05식단 표
일
월
화
수
목
금
토
1
잡곡밥1;; 얼갈이된장국;;(5.6) 쑥갓두부무침;;(5.6.18) 바싹돼지불고기;;(5.6.10.13) 오이김치;;(9) *460.7/26.6/279.4/2.3
2
잡곡밥1;; 쇠고기미역국L(5.6.16) 부추무침L(13) 훈제오리구이 무쌈(2,5,6,15,18) 배추김치;;(9) 구슬아이스크림;;(1.2.5) *750.7/30.2/227.9/1.7
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7
잡곡밥2;; 열무된장국(5.6) 견과류쌈장(4.5.6.13.14.19) 콩나물파채무침(빨강)(5.13) 캠핑모듬구이(2.5.6.10.15.16) 깍두기;;(9)/ 수박;; * 614.2/26.8/266.6/2.8
8
잡곡밥2;; 소고기우거지국;;(5.6.16) 메추리알어묵장조림(feat꽈리고추)(1.5.6.13) 애호박볶음(9) 석박지;;(9) 방울토마토;;(12) * 479.3/20.0/268.6/3.2
9
잡곡밥2;; 새우달걀탕(1.5.6.9.13) 청포묵김가루무침 닭살채소볶음(5.6.13.15) 무말랭이무침(김치) 사과L *592.3/30.5/236.3/2.
10
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12
잡곡밥1;; 쇠고기무국L(5.6.16) 연두부 양념장D(5.6.13) 가 제철 자미살강정L(케찹포함)(4.5.6.12.13) 오이김치;;(9) 골드키위L * 664.7/30.9/237.0/3.6
13
잡곡밥1;; 닭개장L(5.6.15) 참나물무침L(5.6) 사각햄전(1.2.5.6.10.15.16) 깍두기;;(9) 바나나L * 523.6/21.6/177.5/2.1
14
콩나물밥+부추양념장(5.6.13.16) 실파된장국L(5.6) 닭꼬치구이1L(5.6.13.15) 열무김치L(9) 골드파인애플L *559.2/26.5/278.7/10.5
15
잡곡밥1;; 아욱된장국(건새우);;(5.6.9) 시금치프리타타(1.2.10.13) 불고기우동볶음(5.6.13.16.18) 깍두기;;(9) 우리쌀크림치즈 케익(1.2.5.6.10.13) * 713.7/28.9/382.2/3.7
16
잡곡밥1;; 쇠고기샤브샤브국(5.6.16) 열무된장무침L(5.6.13) 잡채1(5.6.10.13) 배추김치;;(9) 요구르트L-플레인(2) * 491.6/14.2/264.2/2.7
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잡곡밥2;; 감자고추장찌개(5.6.10) 양상추눈꽃치즈샐러드(2.5.6.12.13) 수제돈까스L+소스(1.2.5.6.10.11.12.13.16) 깍두기;;(9) 호상요구르트(80ml)-플레인(2) 681.7/30.4/333.8/2.2
20
잡곡밥2;; 감자옹심이국L(5.6) 코다리양념조림L(5.6.13) 새송이어묵볶음(1.5.6.13.18) 오이김치;;(9) 뻥스크림(1.2.5.6) 736.3/55.8/371.6/3.3
21
비빔밥;;(5.6.16) 얼갈이된장국;;(5.6) 고구마맛탕L(13) 백김치;;(9) 약고추장;;(5.6.13.16) 오렌지;; * 653.6/16.6/308.4/2.8
22
잡곡밥2;; 돈육김치찌개L(5.6.9.10) 메추리알매콤조림(1.5.6.13) 오꼬노미야끼(1.5.6.9.10.12.13.17.18) 깍두기;;(9) 수박주스(1.2) 653.7/30.2/272.1/3.7
23
잡곡밥2;; 미역국(들깨);;(5.6.18) 참나물도토리묵무침(5.6.13) 닭볶음(감자)(5.6.13.15) 백김치L(9) 참외;; 491.1/24.2/202.4/1.9
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잡곡밥1;; 얼큰콩나물국(5.6) 애호박볶음(9) 활짝핀떡갈비(50/80)(2.5.6.10.15.16.18) 배추김치;;(9) 요구르트-액상(뽀로로)(2) 578.8/19.9/264.0/2.4
27
잡곡밥1;; 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10) 명엽채우엉조림(5.6.13) 두부커틀릿+소스(1.2.5.6.12.13.16) 석박지;;(9) 멜론(조각) 693.7/28.9/286.2/3.8
28
두부장국(5.6) 과일샐러드L(1.4.5.11.12) 곤드레나물밥+양념장(5.6.16) 깍두기;;(9) 소떡소떡 655.4/23.5/322.5/2.9
29
잡곡밥1;; 시금치된장국L(5.6) 야채쫄면무침L(5.6.13) 돈육숙주볶음L(굴소스)(5.6.10.13.18) 백김치L(9) 수리취꿀떡(1.2.5.6) 701.6/30.3/240.0/2.5
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잡곡밥1;; 연두부새우젓국(5.6.9.13.18) 다진고기가지볶음(5.6.13.16.18) 닭갈비(L)+치즈(2.5.6.13.15) 열무김치;;(9) 수박;; 583.8/27.0/304.0/3.5
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